تونس تحتفل بأسبوع الرضاعة الطبيعية.. ما أهمية الساعة الذهبية بعد الولادة؟
تحتفل تونس خلال الفترة الممتدة من 2 إلى 7 نوفمبر 2026 بأسبوع الرضاعة الطبيعية، في مبادرة صحية تهدف إلى توعية الأمهات والعائلات بأهمية الرضاعة الطبيعية، وخاصة خلال الساعة الأولى التي تلي الولادة، وهي الفترة التي يطلق عليها المختصون اسم «الساعة الذهبية» لما لها من أهمية في بداية حياة المولود وتعزيز العلاقة بينه وبين أمه.
وتأتي هذه المبادرة تحت شعار «الرضاعة الطبيعية في الساعة الذهبية تنفعك وتحمي صغيرك من الدقيقة الأولى»، وفق ما أعلنته إدارة الرعاية الصحية الأساسية بوزارة الصحة، التي أكدت أهمية البدء المبكر بالرضاعة والتلامس الجلدي المباشر بين الأم ورضيعها.
ولا تقتصر أهمية هذه المناسبة على التوعية بفوائد حليب الأم، بل تشمل أيضاً تسليط الضوء على دور المؤسسات الصحية والقابلات والأطباء والعائلة في مرافقة الأم وتقديم الدعم اللازم لها، حتى تتمكن من اتخاذ القرارات المناسبة لصحتها وصحة طفلها.
أسبوع الرضاعة الطبيعية في تونس من 2 إلى 7 نوفمبر 2026
أعلنت إدارة الرعاية الصحية الأساسية بوزارة الصحة تنظيم برنامج وطني للتوعية بالرضاعة الطبيعية خلال الأسبوع الأول من نوفمبر، بمشاركة مهنيي الصحة ومختلف الهياكل المعنية بصحة الأم والطفل.
ويتضمن البرنامج أنشطة تحسيسية وورشات تفاعلية لفائدة النساء الحوامل والأمهات، إلى جانب تكوين وتوعية العاملين في مجال الصحة حول الممارسات التي تساعد على انطلاق الرضاعة الطبيعية واستمرارها.
كما يشمل البرنامج تعاوناً مع مكتب منظمة الأمم المتحدة للطفولة في تونس «يونيسيف»، بهدف تعزيز الرسائل الصحية الموحدة وتطوير وسائل الاتصال والتوعية الموجهة إلى الأمهات والعائلات.
ومن بين الأنشطة المبرمجة تنظيم يوم وطني للتحسيس والتوعية يوم 2 نوفمبر 2026 بقسم التوليد بالمستشفى الجهوي ببن عروس، لفائدة مهنيي الصحة والأمهات.
ما المقصود بالساعة الذهبية بعد الولادة؟
الساعة الذهبية هي الفترة الأولى التي تلي الولادة، ويُشجَّع خلالها على وضع المولود مباشرة على صدر أمه، مع توفير التلامس الجلدي المباشر بينهما، ومساعدته على بدء الرضاعة الطبيعية في أقرب وقت ممكن، ويفضل خلال الساعة الأولى إذا كانت حالة الأم والطفل الصحية تسمح بذلك.
وتكتسب هذه الفترة أهمية خاصة لأنها تساعد المولود على التأقلم مع محيطه الجديد، كما تمنح الأم فرصة لبداية الرضاعة في ظروف مناسبة وبمرافقة الطاقم الطبي.
وتوصي منظمة الصحة العالمية بتشجيع التلامس الجلدي المبكر والمتواصل بين الأم والمولود، ودعم جميع الأمهات للبدء في الرضاعة الطبيعية خلال الساعة الأولى بعد الولادة، مع توفير المساعدة العملية عند الحاجة.
ما هو حليب اللبأ ولماذا يعتبر مهماً للمولود؟
حليب اللبأ، المعروف أيضاً بالحليب الأول، هو الحليب الذي ينتجه الثدي خلال الأيام الأولى بعد الولادة. ويتميز بتركيبته الغنية بالعناصر المناعية والمواد الغذائية التي يحتاج إليها المولود في بداية حياته.
ورغم أن كميته تكون قليلة مقارنة بالحليب الذي يتكون في المراحل اللاحقة، فإن ذلك لا يعني أنه غير كافٍ بالضرورة؛ إذ إن معدة المولود تكون صغيرة، وتكون احتياجاته في هذه المرحلة محدودة.
ويحتوي اللبأ على أجسام مضادة وعناصر تساعد على حماية الطفل من بعض أنواع العدوى، لذلك تشدد التوصيات الصحية على أهمية إتاحة الرضاعة المبكرة وعدم الاستهانة بهذا الحليب.
فوائد الرضاعة الطبيعية خلال الساعة الأولى
تشير المعطيات الصحية إلى أن البدء المبكر بالرضاعة الطبيعية والتلامس الجلدي بين الأم والمولود يمكن أن يحققا فوائد متعددة، من أبرزها:
- دعم حصول الطفل على اللبأ: تساعد الرضاعة المبكرة على إتاحة الحليب الأول الغني بالعناصر المناعية.
- المساعدة على تنظيم حرارة الجسم: يساهم التلامس الجلدي في مساعدة المولود على المحافظة على درجة حرارة جسمه.
- دعم استقرار المولود: يساعد الاحتضان والتلامس المباشر على تهيئة ظروف أفضل للتأقلم بعد الولادة.
- تعزيز استمرار الرضاعة: يرتبط البدء المبكر بزيادة فرص مواصلة الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الأولى.
- تقوية العلاقة بين الأم وطفلها: يتيح التلامس المباشر فرصة مبكرة للتواصل والارتباط العاطفي.
وتوضح منظمة الصحة العالمية أن التلامس الجلدي المبكر يساعد على انطلاق الرضاعة الطبيعية، وقد يزيد من احتمال استمرار الرضاعة الحصرية خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل.
ما الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية بالنسبة إلى الأم؟
لا تقتصر فوائد الرضاعة الطبيعية على الرضيع، بل تشمل الأم أيضاً. فالرضاعة بعد الولادة تحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين، الذي يساهم في تقلص الرحم، وقد يساعد على الحد من النزيف بعد الولادة.
كما تشير الأدلة الصحية إلى ارتباط الرضاعة الطبيعية بانخفاض خطر الإصابة ببعض الأمراض على المدى الطويل، ومن بينها سرطان الثدي وسرطان المبيض.
وتختلف التجربة من امرأة إلى أخرى، كما أن ظروف الولادة والحالة الصحية للأم قد تؤثر في بداية الرضاعة واستمرارها. لذلك من المهم أن تحصل كل أم على متابعة صحية تناسب وضعها.
هل تكفي الرضاعة الطبيعية وحدها خلال الأشهر الستة الأولى؟
توصي منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، أي أن يحصل الرضيع على حليب الأم دون أطعمة أو مشروبات أخرى، بما في ذلك الماء، ما لم توجد ضرورة طبية تستوجب خلاف ذلك.
وبعد إتمام ستة أشهر، تبدأ مرحلة إدخال الأغذية التكميلية المناسبة لعمر الطفل واحتياجاته الغذائية، مع مواصلة الرضاعة الطبيعية حتى عمر سنتين أو أكثر إذا رغبت الأم وكان ذلك مناسباً صحياً.
ويجب أن يتم إدخال الأغذية تدريجياً وبطريقة تراعي نمو الطفل وقدرته على تناول الطعام، مع الحرص على النظافة والتنوع الغذائي.
ماذا تفعل الأم إذا واجهت صعوبات في الرضاعة؟
قد تواجه بعض الأمهات صعوبات خلال الأيام الأولى، مثل الألم أو صعوبة التقام الطفل للثدي أو الشعور بأن كمية الحليب غير كافية. ولا يعني ذلك بالضرورة فشل الرضاعة أو استحالة استمرارها.
في مثل هذه الحالات، يمكن الاستفادة من النصائح التالية:
- طلب المساعدة من القابلة أو الطبيب أو مختص مؤهل في الرضاعة الطبيعية.
- التأكد من وضعية الأم والطفل وطريقة التقام الرضيع للثدي.
- إرضاع الطفل حسب حاجته وإشارات الجوع، مع تجنب فرض جدول جامد دون توجيه صحي.
- عدم استعمال الأدوية أو الأعشاب أو الوصفات الشعبية لزيادة الحليب دون استشارة مختص.
- متابعة وزن الطفل ونموه وعدد مرات التبول وفق إرشادات الفريق الصحي.
- طلب التقييم الطبي إذا ظهرت على الطفل علامات الخمول الشديد أو صعوبة الرضاعة أو علامات الجفاف.
ومن المهم التأكيد أن بعض الحالات، مثل الولادة المبكرة أو وجود مشكلة صحية لدى الأم أو الطفل، قد تتطلب ترتيبات خاصة للرضاعة والتغذية. ويظل القرار المناسب مرتبطاً بتقييم الطبيب والفريق الصحي.
هل يجب أن تشعر الأم بالذنب إذا لم تتمكن من الرضاعة الطبيعية؟
لا. فالتوعية بأهمية الرضاعة الطبيعية لا تعني لوم الأمهات أو الحكم على اختياراتهن وظروفهن الصحية والاجتماعية.
هناك نساء قد يواجهن موانع طبية أو صعوبات حقيقية تجعل الرضاعة الطبيعية غير ممكنة أو غير كافية، وهناك حالات تستوجب حلولاً غذائية خاصة تحت إشراف طبي.
والأهم هو ضمان حصول الطفل على تغذية آمنة ومناسبة لنموه، وتوفير الدعم النفسي والصحي للأم، بعيداً عن الضغط أو المقارنة أو الأحكام المسبقة.
ما أهمية دعم العائلة والمؤسسات الصحية للأم؟
نجاح الرضاعة الطبيعية لا يرتبط بالأم وحدها، بل يتطلب بيئة مساندة تبدأ من قاعة الولادة وتستمر بعد مغادرة المستشفى.
ويشمل ذلك احترام رغبة الأم في التلامس الجلدي مع طفلها عندما تسمح حالتهما الصحية، وتقديم المساعدة في بداية الرضاعة، وتوفير المتابعة في مراكز الصحة الأساسية، إضافة إلى مساندة أفراد العائلة للأم خلال فترة التعافي.
كما أن توفير المعلومات الصحيحة والرد على تساؤلات الأمهات يساعد على الحد من المعتقدات الخاطئة والممارسات التي قد تعيق انطلاق الرضاعة الطبيعية واستمرارها.
الرضاعة الطبيعية في تونس: تحديات تستدعي مزيداً من التوعية
تؤكد المعطيات التي نقلتها الإذاعة الوطنية عن جمعية النهوض بالرضاعة الطبيعية أن نسبة الرضاعة الطبيعية الحصرية في تونس لا تزال تستدعي مزيداً من الجهود، إذ أشارت الجمعية، استناداً إلى المسح العنقودي متعدد المؤشرات لسنة 2023، إلى نسبة 17.8 بالمائة.
وتعكس هذه المعطيات أهمية مواصلة برامج التوعية والمرافقة الصحية، وعدم الاكتفاء بحملات ظرفية، بل العمل على توفير الدعم للأمهات خلال الحمل والولادة والأشهر الأولى من حياة الطفل.
كما أن تحسين ظروف الرضاعة يتطلب تعاون المؤسسات الصحية والعائلات ومكونات المجتمع، إلى جانب توفير معلومات دقيقة تساعد الأم على اتخاذ قرارات مبنية على التوجيه الطبي.
أسئلة شائعة حول الرضاعة الطبيعية والساعة الذهبية
متى يجب أن تبدأ الرضاعة الطبيعية بعد الولادة؟
توصي منظمة الصحة العالمية بالبدء في أقرب وقت ممكن، ويفضل خلال الساعة الأولى بعد الولادة، إذا كانت حالة الأم والمولود تسمح بذلك.
هل يجب أن تكون كمية حليب اللبأ كبيرة؟
لا، فحليب اللبأ ينتج بكميات صغيرة تتناسب عادة مع احتياجات المولود في أيامه الأولى، وهو غني بالعناصر المناعية المهمة.
هل يحتاج الطفل إلى الماء خلال الأشهر الستة الأولى؟
توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى، دون ماء أو أغذية أخرى، إلا إذا أوصى الطبيب بغير ذلك لسبب طبي.
متى تبدأ الأم بإعطاء طفلها الطعام؟
تبدأ الأغذية التكميلية عادة عند إتمام الطفل ستة أشهر، مع مواصلة الرضاعة الطبيعية وتقديم أطعمة مناسبة لعمره ونموه.
ماذا تفعل الأم إذا لم تتمكن من إرضاع طفلها مباشرة بعد الولادة؟
ينبغي عليها طلب المساعدة من الفريق الصحي لتقييم الوضع وتحديد الطريقة المناسبة لبدء الرضاعة أو توفير التغذية الآمنة للمولود حسب حالتهما الصحية.
خلاصة: الساعة الأولى بداية مهمة وليست مسؤولية الأم وحدها
يمثل أسبوع الرضاعة الطبيعية في تونس، من 2 إلى 7 نوفمبر 2026، فرصة لتعزيز الوعي بأهمية الساعة الذهبية والتلامس الجلدي والبدء المبكر بالرضاعة الطبيعية.
لكن تحقيق نتائج أفضل لا يتوقف عند توجيه النصائح للأمهات، بل يحتاج إلى دعم فعلي من المؤسسات الصحية والعائلة والمجتمع، وتوفير المرافقة اللازمة لكل أم وفق ظروفها الصحية، حتى يحصل كل طفل على بداية صحية وآمنة.
